8日め : 英語日記(Journaling), 感謝日記(Gratitude Diary)の効果

Hapa英会話で見つけた以下の動画でJournalingの重要性を再確認しました。

でもつくづく思うのは、Journaling へ一足飛びに考えると続かないということです。英語の先生なら、効果も知っているし、重要性もわかると思いますが、いつでも気軽にできるものではないです。

私がおすすめするのは、Journalingの前段階のメモを英語で書くことです。そこから始めます。そういう習慣が出来てくると、自然に長い文章になっていきます。メモを使って、必要に応じで、まとまった文章にすれば、ジャーナルになります。

これもやはりやさしくたくさんが重要なのかなと思います。
できるだけ敷居を下げて、繰り返すのです。

3日め:英作文 書いて書いて書く

そのメモが簡単な日記になり、やがて立派なエッセーや論文につながっていきます。

ちょっと見方を変える方法もあります。私の場合は精神的にネガティブになりやすい性格なので、その矯正法としても英語学習を利用している側面もありますがそれを活かします。

例えば、オンライン英会話、これは全く違う第三者と話すことによって、自分を客観的にみることができます。自分の特徴とは何か、そして感謝できることは何かもわかることが多いです。日常に埋没しているとそれがなかなかわからないからです。そこで書くことのトピックを見つけます。そして、そのトピックを使うなどして感謝メモをつけ、感謝日記(Gratitude Diary)へと発展させます。

これって英語学習の副次効果としておすすめなので、ちょっと試してくださいね。

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